2012年 01月 05日のブログ・記事
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［雑記］いくぜ２０１２
... それからできれば痩せたい。なぜなら出産で一度落ちた体重が１０年以上の長きにわたってむくむく増え今や臨月時より多い体重に。まさに自己最多を更新中なのである。ふええええん。１０キロとはいわん５キロでいいからとりあえず。しかしまあゴディバのアイス ...
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http://d.hatena.ne.jp/suucream/20120102/p1
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☆まず１日･･･☆
... １年後に体重を40キロ台にしたい！ だったら半年後には５キロは痩せたい！ まず１ヶ月で１キロ！ 10日以内にダイエットのお店を探そう！ みたいな感じだと思います。 この考えも大切だと思います。 でも自分は１週間などの目標設定が向いていない。 ...
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http://churaiyasidokoro.ti-da.net/e3679365.html
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ダイエットって実は簡単。マインドセットが重要
... なので、楽して痩せたい。・・・そんな風に思います。 しかし、こう思ったとたん、何か方法論を試してみても ... 2008年、エクササイズをはじめて最初の２ヶ月で５キロ、 そのあとのの半年間で３キロほど、８ｹ月で ...
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http://wjproducts.seesaa.net/article/229981294.html
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継続～カフェ長スポーツジムで学ぶ～
... 一方、新しく通い始める方の 多くは、 「５キロ痩せたい」 「腹筋をつけたい」 「人間ドックで指摘された」 っていう風に『目標や目的』 がしっかりあるみたい 。 つまり、 『目標や目的』が始めの一歩 となり、 『習慣』が継続させる。 ...
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http://ameblo.jp/jinjuku-cafe/entry-11019528031.html
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